梁静显然还没睡醒，过了好半晌赵扬才听到一阵‘沓沓’的脚步声，紧接着就见只穿着棉质睡衣的梁静一边揉着朦胧的睡眼，一边打着哈欠的开了房门。

开门后，梁静抬头看着赵扬，然后又用力的眨了几下困顿的眼睛，慢慢地才清醒了一些，带着几分迷糊的道：“赵扬，是你啊……”

赵扬见梁静那副完全还没睡醒的状态，不由有些好笑的道：“好了静姐，该起来修炼了，赶紧清醒清醒吧。”

“唔，修炼……嗯，对啊，修炼，是哦，要修炼了呢！”梁静迷迷糊糊的嗯嗯啊啊自语了几句，又晃了晃有些昏昏沉沉的脑袋，眨了眨眼，这才算是真正的是清醒了过来。

“静姐，现在醒了没有？醒了的话就赶紧先去洗漱一下，然后就回来开始修炼吧！”赵扬看着梁静那副样子不由笑了笑。

不过也难怪，梁静毕竟才刚开始修炼，京都如今的气温又冷得很，这么一大早的爬起来也的确是挺难受的。

“哦哦，好。赵扬，那你先等我一会儿，我去洗漱一下就回来。”梁静这会儿算是完全清醒了，只是眼睛还是感觉涩涩的，有些难受。算起来她也不过是睡了四个小时而已。哪里能足够？

不过，这也只能是让梁静自己慢慢适应了。等她的修炼步入正轨后，每日所需的睡眠时间自然就会慢慢地降下来。在修炼的过程中，她的身体和精神都会得到很好的放松，也就无需普通那么长的睡眠了。

“嗯，好。静姐你去吧。”赵扬点头应了一声，便自顾的在梁静房内找了张靠椅先坐着。

而梁静也是找了件厚厚的大衣披在身上，然后就去洗漱。

不一会儿，梁静回来。于是赵扬就又叮嘱了梁静一番。让她注意修炼过程中的一些细节，尤其是要调整好自己的心境，随即便让梁静开始修炼。

一个早上，赵扬就只是在旁边陪着，自己并未修炼。因为梁静才刚刚开始进行修炼。必须得盯着一些，免得出点什么问题，诸如不慎岔气之类的。

不知不觉时间就到了上午七点左右。赵扬见梁静再一次的从修炼状态中清醒过来，于是便笑着说：“好了静姐，早上的修炼就先到这里吧。刚刚那一次你可是维持了有二十来分钟的时间，这可要比昨晚强了不少。”

梁静闻言不禁微微一笑，道：“是吗？有进步就好。”

说完。梁静忽然又问了句：“对了，赵扬，这修炼还有助于恢复精神吗？我怎么感觉现在一点儿都不犯困了？要知道之前我刚被你叫起来的那时候可是困得要死，眼睛都睁不开。”

赵扬点了点头。答道：“当然！修炼的过程本来就会让人完全的放松精神，自然就会让精神迅速的恢复。同时，吸纳到身体中的那些天地灵气也会舒缓身体肌肉，解除身体上的疲累。所以等静姐你日后慢慢适应后。每天睡三四个小时就足够了，根本不用再睡那么久。”

“这么说来这修炼可真的是好处多多啊。还能帮人恢复精神和舒缓身体疲累。连睡觉的时间都能省掉很多。”梁静颇为惊叹的道。一时间对修炼的兴趣可是大增。

赵扬耸了耸肩，道：“静姐，你要知道这修炼到厉害的程度后可是能够真正的飞天遁地的。那些境界很高的人甚至一次闭关动不动就是十年八年，乃至几十年都有。在这过程中他们根本就无需睡觉或者是吃东西之类的，身体所吸收炼化的天地灵气就足以弥补自身的消耗所需了。”

梁静不禁点了点头，“对哦。我倒是忘了你跟我说的那些东西了。不过，这世上真的有人能够修炼成仙吗？”

“这个问题……怎么说呢。理论上是肯定可以的，只是如今的地球，并不适合修真者生存，所以想要在地球上修炼成仙，很难很难。”赵扬沉吟了一会儿才说道。

梁静点了下头，也不再多问这个，转而道：“对了，赵扬，待会儿你准备几点钟出去买玉？”

赵扬想了下，道：“就中午这样吧。就是不知道卖玉的地方远不远。”

“嗯，行！那咱们就中午在家吃过午饭就出去。我知道离家里不远就有一座古玩玉石市场，那里应该能买到你所需要的玉石的。”梁静应道。

“嗯，好！”赵扬点了点头。随即又想起自己还未教梁静锻炼身体的外功武学，于是便道：“静姐，趁着现在时间还早，我再教你一门外功武学，这个是配合着功法修炼的，可以让你更快的淬炼身体，完成身体的筑基修炼。”

说完，赵扬便开始教梁静修炼外功武学。

赵扬也是根据梁静的情况挑选了一门名为‘青云绵掌’的掌法教给她。这门掌法对于那些练武的人来说无疑是非常厉害的绝世武功，不过在修真者眼中，这掌法却也不过就是一门用来锻炼肉身，辅助筑基修行的外功武学罢了，根本不值一提。

ps：今天外出了，接下来几天的更新都设置了定时更新，每天两章，望大家见谅~