到了第二个阶段——化虚，熬炼身体依旧是最重要的手段，因为这个时候真气的运用还刚刚起步，通过锻炼身体，达到真气与身体的相互适应，达到控制真气的作用。

到了第三个阶段开始，真气能自动温养身体，这时候不太需要故意锻炼身体强度，看真气的强度。

但是武道还有另外的一条路，有些人就喜欢肉搏，就会不断地磨练身体。等到了身体很强程度的时候，身体会自动散发出罡气，就好似一件铠甲。真气从丹田产生，而罡气纯粹从身体肌肉产生。真气温养身体到一定程度也能发出罡气，但是不如锻炼来的快一些。

所以说，锻炼肉身什么时候都会有效。而军队的人，大体上都打算走这条路。

眼下铁狼就是想多锻炼这些人的意志和肉身，增加胜算。

但是突然铁狼看见了个不是很协调的事情，林峰神态自若，似乎根本没收到什么影响。虽然也是浑身湿漉漉，但是与旁边那些冻得颤抖的战友们相比，是那么的显眼。

“林峰！”铁狼大声点名。

“到！”林峰平淡的声音响起，谁都听得出敷衍的语气。

大家想笑又不敢笑，还没人敢和铁狼这样掰腕子呢。

“冷不冷？”

“冷！”尼玛，语气平稳，神态自如，林峰你哪里有个冷的样子？铁狼心里骂了一串脏话。但是还要注意素质。

“冷就对了！木头重不重？”铁狼脑子一转，冷的话实在没办法变得更加冷了，但是木头可以加啊！

“呃，我说重不重，你都要给我加重量了吧！”林峰又不是傻子，看了铁狼那副恶毒的表情，就知道这家伙没安好心。

“说对了！这根圆木你自己抗！”铁狼心里纳闷这家伙怎么知道的？

“哦！”林峰无所谓，看的铁狼惊奇不已。

这里是军中的精英，本来两百斤的圆木要给六个普通士兵抗，这里安排的是四个人，搬来搬去很消耗体力，何况还不只是抗圆木换肩膀这个科目，还要抗圆木跑步什么的。所以大家都知道这个有多累，哪怕是那几个已经是化虚境界的尖子，也都会觉得够累了。

可是林峰就是这样轻松的扛了起来，该干嘛干嘛。

铁狼这个时候根本走不开了，他要看，看林峰什么时候撑不住。他已经看了两个多小时了。

但是林峰小时候跟师傅上山打猎，野猪就是林峰自己拖下来的，长大了就抗下来。后来不能随便打野猪了，师傅就养猪，猪也是林峰自己抗下山的。早就习惯了。

林峰看见铁狼不爽的表情，心里开心坏了，谁叫这个家伙发神经，愣是叫自己来训练，这下好了，被打击了吧。

铁狼知道林峰没有占这些战士多少便宜，他们训练没多久，林峰就被拉进去了。何况林峰还是自己一个人扛着圆木。

“哎呦！好累！好重！坚持不住了能休息吗？”林峰这个时候扭着脸，装作快承受不了的样子。

“不行！我叫你们休息才行！”铁狼不是傻子，林峰说话连气都不喘，哪里有累的样子？