“尼玛，这速度，比顺丰都顺丰啊！”

“这人，看热闹的八卦心，带来的力量真是无穷大啊！要是能把这力量用在自己的身材上，早就马甲人鱼遍地走，大胸宽背多如狗了！”

他心里吐槽道，咬牙切齿地从床上爬了起身，按了开关，打开了楼下小区的门禁，顺便把客厅门也打开虚掩着。

姚禹转身，抱了一堆枕头，用一个独创的姚禹瘫姿势，把自己撂在了原本是用来看月亮数星星的躺椅上。

他尽可能摆出一副看不出异常的模样。

几分钟后，门口就传来了陈益那略显沉重的脚步声。

经过这段时间的锻炼，他的整体身形算是完成了从葫芦到冬瓜的艰难转变，但也因此爱上了撸铁，体重又有往上涨的趋势了，虽然这回增加的是肌肉。

陈益进门后，看到姚禹瘫在躺椅上，一副有气无力的样子，他就一脸兴奋地说道：“教练，看到你这非人体质也有不舒服的时候，我怎么就能这么高兴呢？”

“呃！”

姚禹一时半会接不上话茬了。

“我刚在群里，喊了一声，说你来了大姨爹，那几个胖子纷纷表示深切关心和慰问，不过人都在外地，说让我代表了。”陈益笑容满面地说道。

“嗯！”

姚禹继续无言以对。

“咚咚！”

这时门口又传来了敲门声，不等姚禹动作，陈益就屁颠屁颠跑过去打开了门。

“进来，进来，放这里来。”

他一边吆喝，一边指挥着，只见几个穿着水果店制服的人，满头大汗地搬动着手里的花篮，放到了指定位置。

“看望病人，送花篮？”

姚禹愣了，心中吐槽道：“这是演的哪一出啊！”

“送花篮不一般都是人家开业大吉，难道这几个王八蛋是打算祝我生病大喜？”

“咦！”

“不对，怎么是水果店的员工来送花篮呢？”

他仔细一看，那半人高的花篮里头，装的哪里是什么花啊！明明都是各种水果。

“教练！一共是五个花篮，哦！不！是果篮，代表我们几个人的一点心意，希望你可以早日康复。”

陈益转头，一脸正经地说道：“另外，他们几个强烈要求我给你拍段视频，以后再被你虐得死去活来的时候，就可以看着视频，从中寻求心理平衡以获得力量！”

“这个才是你今天急哄哄上门的主要目的吧！”

姚禹一脸老实，面无表情地说道。

“要拍视频就拍吧！正好借着这个机会给你们几个上一课——运动损伤和运动过量！”

说着，他强忍着腰腹部传来的剧烈撕裂感，站了起身。

昨天去撸铁又摸索出几个有趣的锻炼方式，我先实践下，回头再分享。

感谢GG呵呵哒的持久，猛烈打赏，你这样让我情何以堪啊！

今天不加更都感觉内心无比内疚，必须加更，哇呀呀，晚上还两章。

另外感谢流123星同学的长久鼎力支持，不知觉间，竟然成为票王了，104票，霸气，点赞，我争取明天加更一章，以示感激。

另外，不少书友在问说群号的事情：571457390

重要的事情说三遍：在内容简介后面。在内容简介后面。它真的一直就在内容简介后面，一动不动。